Spremuta d’arancia tutti i giorni per combattere i malanni stagionali.

Il consiglio di NaturalmenteMangio per affrontare l’inverno sfuggendo, quanto possibile, ai malanni di stagione è soprattutto uno. Questo consiglio, ovviamente, va associato ad una dieta equilibrata e varia, in cui gli elementi fondamentali per la vita e le azioni quotidiane non manchino e non siano scarse. Il consiglio che NaturalmenteMangio oggi vi propone è: assumere

Mirtillo. Toccasana per apparato digerente e vista.

Il mirtillo ha proprietà benefiche per il nostro corpo in quanto contiene tannini, vitamina A e vitamina C, utile per stimolare le difese immunitarie, specialmente per prevenire e combattere l’influenza del periodo invernale. Ciò anche grazie alle sue proprietà antisettiche e vermifughe. Grazie agli acidi organici che contiene svolge un’azione tonificante per quanto riguarda l’apparato

Pere. Un frutto dolce con pochissime calorie!

La pera, al contrario di ciò che verrebbe instintivo pensare per via della sua dolcezza, contiene pochissime calorie. E non solo. Può essere inserita persino nella dieta di chi vuole operare un dimagrimento. Inoltre è ricca di fibra, che aiuta l’assorbimento di una parte degli zuccheri che vengono assunti attraverso questo frutto davvero gustoso. Essendo

Banana. Deliziosa fonte di potassio.

Dicono che la banana sia il frutto della bellezza. Che sia solamente una diceria? Oppure l’elisir della beltà? La banana è una miniera di energia. Ed è pure in grado di aiutarci a mantenere la linea. Come? Consentendoci di non giungere a pranzo o a cena con un’immensa fame (di quelle che ti chiederebbero: “chissà